Relationer

Hur använder jag mig av sunt självhävdande?

Sunt självhävdande : Jag-budskap som motsats till aggressivitet eller undfallenhet

Säg din mening utan att ta ifrån den andre sin; vänligt och bestämt

Var tydlig med vad du står för, att du tål granskning

Använd dig av tveklöshet

Använd dig av självklarhet – var lugn och trygg

 

Bär inom dig, efter att tydligt ha uttryckt det inför dig själv

Jag behöver..

Jag vill..

Jag tycker..

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.