Okategoriserade

Varför misslyckas jag?

Varför kan jag inte ta mig själv i kragen? Varför misslyckas jag? Varför blir jag aldrig bättre? Varför kan jag inte vara som alla andra?

Du känner dig som ett offer , ställd inför frågor som inte tycks ha några givna svar.

Klämd mellan din psykiska smärta och din kamp att bemästra den känns det som att snaran dras åt allt hårdare.

Om du varit upptagen med att utkämpa detta krig i ditt inre, hur skulle det vara om du i stället för att försöka vinna kriget tog dig ur det ? Det betyder nödvändigtvis inte att kriget upphör, det är möjligt att det fortsätter.

Men du skulle inte längre leva i en krigszon, där hela din psykiska överlevnad tycktes hänga på krigets utgång.

ACT hjälper dig att granska och  och ifrågasätta din inre syn och hur den yttrar sig, hur ditt medvetande i stort fungerar samt din uppfattning om dig själv.

ACT lär dig att upptäcka och acceptera negativa tankar, undvika att fastna i dem och att leva ett liv som fungerar.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.