Mycket som är nytt och ovant
Det är mycket som är nytt och ovant för oss nu för tiden. Ett är att vi hela tiden måste försöka hantera varandras rädsla. Alla tänker dock inte så, att […]
”Skit i det. Vem fan bryr sig om 100 år” Så löd det, citatet som fick mig att hoppa till lite i arla morgonstund. Jag googlade efter ett bra citat, […]
Kreativ hopplöshet
Kreativ hopplöshet : innebär att öppna sig för det faktum att all överdriven strävan efter att kontrollera hur vi känner blir till ett hinder för ett rikt, helt och meningsfullt […]
Tre enkla frågor
Vad har du försökt med? Hur har det fungerat? Vad har det kostat dig? I terapi pratar man om det här. Livet. Vad vi gör med det. Med utmaningarna vi […]
Ändamålsenligt
En fråga du skall våga ställa dig ofta. Bidrar det du gör till att berika ditt liv, att fylla det med innehåll och göra det meningsfullt? Om svaret på frågan […]
Metaforen Händerna Är Dina Tankar
Tänk dig ett ögonblick att dina händer är dina tankar. Håll upp händerna framför dig med handflatorna mot ditt ansikte, ungefär som en uppslagen bok. För sakta händerna mot dina […]
I vilken riktning vill du röra dig?
-Det där med värden låter svårt.. –Hur vill du utvecklas? Vilka personliga styrkor vill du utveckla?Hu8r vill du bete dig? Hur vill du behandlöa dig själv? Vilken sorts relationer vill […]
Det är inte så enkelt
Det är inte så enkelt När du säger så, uttrycker det, är det som ett konstaterande eller en ursäkt? Själv konstaterar jag det hela tiden. Men. Vad är egentligen enkelt? […]
Skam
Det finns två olika sorters skam, hälsosam och ohälsosam skam. Psykoanalytikern Erik Homburger-Erikson menade att skamkänslan på ett psykologiskt plan utvecklas tidigt, redan i det han kallade den andra fasen […]
Mitt beteende mot mig själv och andra – övning
Du vinner mycket på att iaktta dina handlingar och se vad du är nöjd med och känner dig stolt över, och vad du är mindre stolt över och vill förändra. […]