De två mönstren för åtaganden
Mönster 1 : Gör ett åtagande, svik åtagandet, ge upp. Mönster 2 : Gör ett åtagande, svik åtagandet, slicka såren, res dig upp lär av erfarenheten, gå ut på banan […]
Hur kan jag leva?
Hur blir mitt liv då jag inte får det jag behöver genom att djupdyka i andra människors problem? Genom att förändra/påverka omgivningen för att må bra? Då jag får det […]
Att sätta gränser
För att sätta gränser måste du vet vad du behöver för att må bra. Du behöver sluta förneka att du lever i den situation du lever. Du har ingen skuld, […]
Tecken på medberoende
Förnekelse Skuld och skamkänslor Du skyddar Du tar för mycket ansvar Du isolerar dig Du känner förbittring och vrede Du får fysiska symptom Du blir handlingsförlamad Vilket leder till depression […]
Hur vet jag att jag är medberoende?
Medberoende är lite av en mental besatthet. Du är besatt av att hela tiden intressera sig för andra människor och deras problem. Många som kommer till mig och vill prata […]
Läsarfråga
– Var ska man börja när nästan allt i livet känns fel? Jag trivs inte på jobbet, jag trivs inte i mitt äktenskap. En efter en har frågetecken dykt upp, […]
Anpassning eller konflikt?
Att leva sitt liv som man vill, utefter vem man är och vilka behov man har, kostar. Att leva sitt liv som man är och kostanden när vi hävdar vad […]
Läsarfråga
-“Jag har precis begravt min mamma. Min pappa dog för tre år sedan. De har båda levt länge och haft goda liv. Jag har alltid känt mig älskad och känt […]
Läsarfråga
-“Vad ska jag göra av alla tankar på att jag är så värdelös? Jag har provat allt. Affirmationer. Att stå framför spegeln och säga att jag duger. Att skriva lappar […]
Vad är det som får dig att agera?
Är det din värderade riktning som får dig att agera, eller är det känslan du har? Med en värderad ritning, en karta att hålla i, som beskriver det riktigt viktiga […]