“Ge akt på ditt tänkande”
Ditt huvud är en fantastisk historieberättare! Jag brukar kalla det tankemaskinen. Den producerar allt möjligt skräp.Har du någon gång stått framför din garderob och tittat på alla kläder och hört […]
Kategori: Okategoriserade
Kontroll av jobbiga känslor och tankar
“Acceptans”Ge dig inte in i att försöka kontrollera jobbiga tankar och känslor. Den där kontrollen, att dricka, börja röka trots att du slutade för fem år sedan, shoppa, äta onyttigt, […]
Närvaro
“Det finns en del i dig som kan lägga märke till allt”När du tränat på att landa här och nu genom andning, är det dags att rikta om ljuset på […]
Hur har du det i din relation?
Krymper eller växer du? Borde du vara i den här relationen eller inte? Utifrån kan det tyckas svartvitt, men när man lever i det är det sällan så enkelt. För […]
Känslorna tillhör dig
Jag är så irriterad på..Går du ofta igång? Blir du rastlöst frustrerad inombords över människor? Har du ofta egna tankar om hur de borde göra, säga och vara? Är väldigt […]
God fortsättning
Jag älskar måndagar. Många gör inte det. Redan söndagen är ett problem för de som inte gillar måndagar. Redan nedräkningen ångestfylld. För dessa är inte sällan min kärlek till dagen […]
Hon är fullständigt förändrad
– Vi var gifta i 22 år. Delade samma värdegrund. Hon var noga med saker. Hur de skulle uppfattas. Inte på något jobbig sätt, utan bara allmänt sådär. Som också […]
Blir aldrig färdig..
-Jag skriver listor jag aldrig håller mig till, jag börjar här o avslutar där och jag uppfylls så fullkomlig av vad jag känner och det blir liksom ingenting ordentligt gjort, […]
Om det blir “spänt”
Säg det – VARFÖR VAD och HUR ? Beskriv vad du ser som iakttagare i stället för som deltagare (metakommunikation) Bekräfta den andra Använd ditt Jagbudskap men var medveten om […]
Hur jobbar jag?
Jag tror inte på prat om självkänsla och att öva den. Jag tror på att vi människor byter tro på oss själva med de olika uppdragen vi har i livet. […]