Terapeut Jinder – Samtalsterapi online

Par som tappat tråden, som inte längre kommunicerar eller som har svårt att kommunicera känslor pga bristande tillit brukar jag ge den här övningen efter att vi samtalat och etablerat […]

Om vi skall leva helhjärtat måste vi riskera att våra hjärtan brister. Om vi skall möta någon och våga möta någon, våga vara oss själva helt och hållet måste vi […]

Nej, det förstår jag. Men. Kan du acceptera att jobbiga saker händer människor? Också dig? Eller har du försäkrats frånvaro av jobbiga händelser, lovats noll motstånd och inga i livet? […]

i slutet av sitt liv sagt – Allt blev precis som jag tänkt mig. Nej. Det gör du inte. För livet fungerar inte så. Vi är alla i dåtiden nutiden […]

Skam fungerar på så olika sätt. Ser inte alltid ut som vi tänker att den skall. När jag själv tänker på skam så ser jag en hund som gjort fel […]

Ägnar du mycket tid åt att försöka hitta lösningar på andras liv? Tycker du att du ger människor något viktigt när du talar om för dem vad du ser i […]

När du satt upp rimliga mål, en levande människas mål, skall du spalta upp dem till en handlingsplan. Fråga dig; Vilka små åtgärder krävs för att jag skall kunna uppnå […]

Sätt inte upp mål som en död människa skulle klara bättre än du. Att tex sluta äta choklad gör en död människa bättre än du för hen kommer inte oavsett […]

Medvetandet genererar tankar. Har du tänkt på hur tänkandet genomsyrar våra liv? Ofta är vi inte medvetna om vad som pågår. Tankarna bara puffar på. Om vi skall kunna förändra […]

De flesta vill det och agerar efter det. Dövar smärtan med alkohol. Eller shopping. Eller skräpmat. Vårt “rena” obehag, det som kommer ur det som hänt oss, blandas med “orent” […]