Ta djupa andetag.
Men!? Va?! Andetag??? Ja. Andetag. Tänk efter. Tänk på andning. Vad det är. Hur den fungerar. Hur den påverkas. Hur vi påverkas av att den påverkas. Tänk på vad som […]
Kategori: Okategoriserade
Kommunikation från fyra delar av dig själv
Denna övning syftar på att få dig att se på en situation ur olika vinklar. Tänk på en situation som du skall lösa eller har problem med. En relation, en […]
Konfliktmodell vid lättare konflikter
Fatta tillsammans beslut om att lösa konflikten Beskriv konkret var konflikten består av ge förslag på lösningar och titta på konsekvenserna av dem välj ut ett förslag. Testa det valda […]
Jag vill men kan inte…varför?
-Hur länge har du väntat på honom? -I sex år. -Vad har han gjort under de här åren som fört er närmare varandra? -Ingenting i princip. Det är i och […]
Nya priser 2020
Individuell samtalsterapi 750 kr 45 min Parsamtal 1000 kr 60 min Gruppsamtal 600 pp 90 min
Vänskap handlar inte om år
Jag hade en relation en gång med en man som ofta mycket nöjd hävdade hur länge han varit vän med några av sina vänner. Han lade värdet av relationerna i […]
Allt blir bra
Allt blir bra. Sen blir det lite dåligt för att bli bra igen. Så håller det på. Livet. Man kan ha alla möjliga förhållningssätt till detta. En del väljer vi, […]
Hur går ett samtal till?
Du anmäler intresse på hemsidan. Jag kontaktar och vi kommer överens om hur och när vi skall prata. I min samtalsstudio i Midsommarkransen eller online? När ? Ett första möte […]
“Ge akt på ditt tänkande”
Ditt huvud är en fantastisk historieberättare! Jag brukar kalla det tankemaskinen. Den producerar allt möjligt skräp.Har du någon gång stått framför din garderob och tittat på alla kläder och hört […]
Kontroll av jobbiga känslor och tankar
“Acceptans”Ge dig inte in i att försöka kontrollera jobbiga tankar och känslor. Den där kontrollen, att dricka, börja röka trots att du slutade för fem år sedan, shoppa, äta onyttigt, […]