Terapeut Jinder – Samtalsterapi online

Känner du igen dig i att kompensera för andra, smittas av andras känslor, ständigt medla och i att ha svårt att säga nej? Sätter du andras behov före dina egna? […]

Blir man inte ännu räddare då? Blir man inte ännu mer orolig då? Om man accepterar, är det inte lika med att bara lägga sig och ge upp? Låt mig […]

Många känner oro nu. Många är drabbade, antingen mentalt eller ekonomiskt, eller både och, av de restriktioner som gått ut. Vi iakttar varandra och härmar. Därav allt toalettpappersbunkrande. Någon började, […]

Känslor är rörelser. En känsla är som en våg som startar, går upp i en topp, går ner, blir mindre och planar sedan ut. När man ser den bilden av […]

Det finns två sätt att se på relationer som tagit slut. Antingen är allt din partners fel och så kan du prata om det i alla eviga tider. Eller så […]

Vad är det som gör att människor stannar i uppenbart dåliga relationer? Jag brukar peka på tre saker; Längtan efter förutsägbarhet Normalisering Inlärda värden Längtan efter förutsägbarhet handlar om att […]

Kärlek är en känsla, älska är en handling.Ord är lätta att släppa ifrån sig, kan få dig att stiga som en luftballong. Visst.Handling är svårare, det kräver tid, planering, engagemang.Får […]

Behöver du försonas med något som hänt? Att försonas med svåra saker som hänt i livet, innebär att man accepterar det som hänt och går vidare i livet utan att […]

Sen blir det ju dåligt igen, för så är livet. Det kan vi inte kontrollera. Känslorna som följer SKA vi inte kontrollera.För de är mänskliga.Livet är mänskligt.Att vara människa är […]

När det blir tungt. När en jobbig känsla tar dig i sitt grepp. Hur väljer du att agera? Tanklöst eller medvetet? Fusionerat ( famnar du känslan?) eller utifrån värden(vem vill […]