Känslor är här och nu.
Framförhållning är nåt annat.
Känslor är inte dina värden, känslor är någon som kommer och går.
Surfa på dina värden, inte känslor.
Ha framförhållning.
Lita till din plan (dina värden) oavsett det gäller att sköta ditt jobb, dina vänskapsband, din ekonomi eller dina fritidsintressen.
Gå i dina värdens riktning.
Oavsett vad känslan exakt just nu säger.
– Det känns så jobbigt nu så jag;
Orkar inte jobba
Orkar inte träna
Orkar inte hålla mig till min nyttiga kost
Orkar inte träffa någon
Orkar inte låta bli att röka
Orkar inte låta bli att dricka
Jag vill
ha chips
köpa den där skjortan jag inte har råd med
åka utomlands
få bekräftelse
Vill…
För att det är jobbigt just nu.
Kortsiktighet för att ÄR blandas ihop med hur det KÄNNS.
Acceptera känslan och agera ( med den i släptåg ) i långsiktighet bygger du ditt värdefulla liv.
I kortsiktighet kortsiktig belöning.
Vad väljer du?
Kortsiktig belöning eller ett värdefullt ( i ordets rätta bemärkelse) liv?