Okategoriserade

Närvaro

“Det finns en del i dig som kan lägga märke till allt”
När du tränat på att landa här och nu genom andning, är det dags att rikta om ljuset på teaterscenen vi kallar livet. Nu riktar vi ljuset på det vi ser, hör, berör, känner och tänker. I detta nu. Varför inte träna på att vara “här” och inte rusa i tanken o känslan? Se vårens första tussilago, höra fåglarnas sång på vägen till bussen på morgonen känna hur varmt o skönt vattnet är i badet i stället för att fastna i känslan som vill få dig att gå upp, rusa vidare i alla 5 min projekt, pga otåligheten inom dig? Varför inte träna dig på att vara fullt närvarande där du är?

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte.