Har du funderat på att gå i terapi?
Ibland hindrar oss jobbiga tankar och känslor att vara de vi vill vara och leva våra liv som vi vill. Oro, ångest eller sorg kan ta över livskraften i någon eller några av livets alla skeenden och då kan det vara svårt att förstå både sig själv och andra. Plötsligt brister vi i kommunikationen och hamnar i återvändsgränder.
Vill du hitta en väg som leder fram mot den du vill vara och det liv du vill leva? Är du nyfiken på självutveckling och på att ge dig själv en chans att hantera livet på ett bättre sätt? Samtalsterapi kan vara till hjälp när du är nyfiken på utveckling, förändring och vill få vägledning.
Hur går det till?
Väldigt många känner ett obehag inför att berätta om tankar och känslor de tror de är ensamma om och värjer sig därför för att göra det tillsammans med en terapeut. Föreställningen om terapisamtal som svåra, allvarliga och tunga är vanliga men förändras oftast och i stället upplevs samtalen mindre obekväma på grund av insikten om det allmängiltiga och mänskliga i jobbiga tankar och känslor.
Fyll i formuläret som finns på hemsidan så kontaktar jag dig.
Mottagning i Stockholm
Min mottagning ligger på Svandammsvägen i Midsommarkransen, Stockholm, 14 minuter från centralen, nära tunnelbanan. En kopp te eller kaffe och en skön fåtölj skapar en avslappnad miljö för samtalen.
Terapi Online
Du kan naturligtvis välja att ha våra samtal online via FaceTime eller Skype. Att vara i en miljö du känner till, med en kopp kaffe i favoritfotöljen kan vara att föredra för många. Vi känner oss fram tillsammans, formen är inte det viktigaste utan att du som klient känner dig trygg.
Individuell
Personlig utveckling | Hantera tankar & känslor | Nå full potential | Motivation | Medveten närvaro
Parterapi
Kommunikation | Konflikthantering | Medberoendeproblematik | Ökad tillit
Grupp
Ledarskap | Konflikthantering | Feedback | Kommunikation
Artiklar
Är du tydlig med vad du behöver?
Är du tydlig gentemot din partner med vad du tycker fungerar/inte tycker fungerar? Återkommande gräl och missnöje om vardagssaker har ofta andra djupare orsaker, till exempel. Har du berättat om […]
Stanna eller gå, Är du villig att göra det som krävs?
Kämpa när: Båda är beredda att göra de förändringar som behövs – för att relationen ska hålla. Separera när: Ni försökt få till en förändring under en längre tid, men […]
Våra ensamma själars klister
Hon borde lämna honom, sa väninnan med eftertryck. Jag log och tänkte att hon borde haft en spegel framför sitt ansikte för att se sig själv. Börja sopa utanför sin […]
Test Medberoende
Tydliga signaler på att du bör ta hjälp är ifall du: Inte klarar av att sätta gränser. Ständigt anpassar dig efter andra. Bortser från dina egna behov. Har en negativ […]
Medberoende
Att försöka skapa sig ett värde, ett liv, en mening, genom att ge andra det. Att utgå ifrån andras behov och därmed utgå ifrån sitt enda. Att inhämta syre genom […]
De två mönstren för åtaganden
Mönster 1 : Gör ett åtagande, svik åtagandet, ge upp. Mönster 2 : Gör ett åtagande, svik åtagandet, slicka såren, res dig upp lär av erfarenheten, gå ut på banan […]