Par som tappat tråden, som inte längre kommunicerar eller som har svårt att kommunicera känslor pga bristande tillit brukar jag ge den här övningen efter att vi samtalat och etablerat […]

Om vi skall leva helhjärtat måste vi riskera att våra hjärtan brister. Om vi skall möta någon och våga möta någon, våga vara oss själva helt och hållet måste vi […]

Nej, det förstår jag. Men. Kan du acceptera att jobbiga saker händer människor? Också dig? Eller har du försäkrats frånvaro av jobbiga händelser, lovats noll motstånd och inga i livet? […]

i slutet av sitt liv sagt – Allt blev precis som jag tänkt mig. Nej. Det gör du inte. För livet fungerar inte så. Vi är alla i dåtiden nutiden […]

Skam fungerar på så olika sätt. Ser inte alltid ut som vi tänker att den skall. När jag själv tänker på skam så ser jag en hund som gjort fel […]

Ägnar du mycket tid åt att försöka hitta lösningar på andras liv? Tycker du att du ger människor något viktigt när du talar om för dem vad du ser i […]

När du satt upp rimliga mål, en levande människas mål, skall du spalta upp dem till en handlingsplan. Fråga dig; Vilka små åtgärder krävs för att jag skall kunna uppnå […]

Sätt inte upp mål som en död människa skulle klara bättre än du. Att tex sluta äta choklad gör en död människa bättre än du för hen kommer inte oavsett […]

Medvetandet genererar tankar. Har du tänkt på hur tänkandet genomsyrar våra liv? Ofta är vi inte medvetna om vad som pågår. Tankarna bara puffar på. Om vi skall kunna förändra […]

De flesta vill det och agerar efter det. Dövar smärtan med alkohol. Eller shopping. Eller skräpmat. Vårt ”rena” obehag, det som kommer ur det som hänt oss, blandas med ”orent” […]