Varför är allt så svårt?
Varför är livet så krångligt? Vad kan vi rimligen göra åt det? ACT : Acceptance & commitment therapy: har en del djupa och livsomvälvande svar på det. ACT handlar om […]
Jag är vacker som jag är. Eller. Jag vill känna mig vacker som jag.
Ur samtal; -Jag vill kunna känna mig vacker trots min övervikt. -Ok. Vet du varför du har svårt att göra det? -Idealen!!!! -Ok. Jag förstår. De är snäva. Utseendeidealen. -Verkligen. […]
Det är inte så lätt…
-Det är inte så lätt. -Livet är svårt. Låt oss ha det som utgångspunkt. Men…vi lever. Det kan vi också ha som utgångspunkt. Så vad vill vi, utifrån vad vi […]
Funktionell kontextualism
Tänk dig en stol med fyra ben som har egenheten att så fort någon sätter sig på den så faller ett av benen av. Skulle du beskriva stolen som ”trasig”, […]
Varför håller inte intresset i sig?
-Det är samma sak varje gång jag träffar någon. De blir eld och lågor. Strör komplimanger kring sig. Blir fascienrade av min person. Jag tror dem och de…tystnar. -Tystnar? -Ja, […]
Hur kan du sörja honom?
-Hur kan du sörja honom, han var ju inte bra för dig? En fråga ställd i bästa välmening, med en underton av förundran. Antingen öppen eller fördömande. Det vill till […]
Som parterapeut möter jag dem om och om igen.
Som parterapeut möter jag dem om och om igen. Paren som inte längre känner igen varandra. Som saknar den de en gång längtade. Som lätt anklagande riktar sin tomhet mot […]
Allt det där som tar mig framåt
Innan Söderköping har jag pratat med fem olika personer i telefon och kunnat konstatera attsamtliga, då de blivit varse att jag är på väg till Öland och följande dag skall […]
Den vidunderliga insikten
Regnet hade precis avtagit, himlens lätta moln spruckit upp och låtit blyga vårstrålar från solensvärma dyka ned i de nätta vattenpölarna på marken. Doften av våta björkblad och jord vindlademjukt […]
Fungerar verkligen känslor så?
Så märkligt det är, detta, att en känsla som uppfyllt en fullkomligt kan stillna i kraften och transformeras till ett ingenting. Att en känsla av fulländad kärlek, trygghet och glädje, […]