Kategori: Okategoriserade

När du satt upp rimliga mål, en levande människas mål, skall du spalta upp dem till en handlingsplan. Fråga dig; Vilka små åtgärder krävs för att jag skall kunna uppnå […]

Sätt inte upp mål som en död människa skulle klara bättre än du. Att tex sluta äta choklad gör en död människa bättre än du för hen kommer inte oavsett […]

Medvetandet genererar tankar. Har du tänkt på hur tänkandet genomsyrar våra liv? Ofta är vi inte medvetna om vad som pågår. Tankarna bara puffar på. Om vi skall kunna förändra […]

De flesta vill det och agerar efter det. Dövar smärtan med alkohol. Eller shopping. Eller skräpmat. Vårt ”rena” obehag, det som kommer ur det som hänt oss, blandas med ”orent” […]

”Varför känner jag på det här sättet? Den frågan gör att du går igenom en massa problem för att hitta svaret vilket givetvis får dig att må ännu sämre. Du […]

– Jag kompromissar med mig själv. -För att ? -För att vi skall kunna genomföra någonting. Min man är så stark i allt. Tycke och smak och vilja och önskan. […]

Vad är det som gör att helt vanliga människor fastnar i jobbiga tankar och känslor, fastnar så till den milda grad att de utvecklar depression, fobier och beroenden – om […]

Var närvarande – genom att komma i kontakt med nuet Gör det som är viktigt – genom att agera enligt dina värden Öppna dig – genom acceptans av jobbiga tankar […]

Är det känslan av att det är så otroligt trist att sätta i en ny soppåse under diskbänken som gör att du inte gör det ? Är det känslan av […]

Blir du provocerad av rubriken? Många blir det. Många runbriker, många citat kräver sin djupa förklaring. Kräver insikt om betydelsen för att vi skall kunna acceptera dem och nicka inombords […]